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Zahninfos. Zahnpflege
Zahnpflege und Ernährung
Sie selbst können viel dazu beitragen, Ihre Zähne gesund zu erhalten: durch tägliche Zahnpflege und gesunde Ernährung.
„Volkskrankheit“ Karies
Karies (Zahnfäule) ist neben der Parodontitis die häufigste Erkrankung der Zähne. Karies entsteht durch unzureichende Zahnpflege und falsche Ernährung. Beide Faktoren fördern das Wachstum von Zahnbelägen (Plaque), in denen sich Unmengen von Bakterien befinden. Diese Karies-Bakterien wandeln Zucker in Säure um, die den harten Zahnschmelz demineralisiert und die Zahnsubstanz zerstört, bis ein „Loch“ entsteht, das dann von uns behandelt und gefüllt werden muss.
Zahnpflege – aber richtig!
Das Putzen der Zähne ist die wichtigste und einfachste Maßnahme, die Zähne von Belägen und fremden Substanzen zu befreien. Egal, ob Sie eine normale oder eine elektrische Zahnbürste verwenden: auf die richtige Putztechnik kommt es an. Gern zeigen wir Ihnen die richtige Technik für ein optimales Ergebnis. Die Zahnzwischenräume reinigt man am besten mit speziellen Interdentalbürsten und mit Zahnseide. Zur wichtigen Ergänzung Ihrer heimischen Zahnpflege, empfiehlt sich eine professionelle Zahnreinigung (PZR) in unserer Praxis.
Die richtige Ernährung
Vor allem Zucker fördert die Entstehung von Karies. Zucker sind Kohlenhydrate, die auch in Form von Honig, Traubenzucker und Fruchtzucker kariesfördernd wirken. Vermeiden sollten Sie deshalb bei sich und vor allem bei Ihren Kindern einen zu häufigen Verzehr von Süßigkeiten und gesüßten Säften. Achten Sie auf das Symbol des „Zahnmännchens“, das von der Aktion zahnfreundlich e. V. an Mitglieder aus der Süßwarenindustrie vergeben wird:
www.zahnmaennchen.de
Bildnachweis: rilueda/iStockphoto (oben), carlodapino/iStockphoto (unten)